Tout change quand on change ce qu’on se raconte. Cette vérité simple est pourtant à la base de la transformation durable. Elle est au cœur d’un modèle de développement personnel et professionnel puissant : la pyramide de Dilts. Elle nous enseigne que ce que nous sommes conditionne ce que nous faisons, et donc ce que nous avons. Inverser cette logique revient à se perdre en chemin.
L’Être : ce que je crois être, ce que je me raconte
L’identité est le sommet invisible de la pyramide. Elle est faite des histoires que nous nous racontons sur qui nous sommes. « Je suis un bon sportif », « Je suis incapable de parler en public », « Je ne suis pas fait pour réussir »… Ce que nous croyons être agi comme un plafond de verre : on ne peut pas aller plus haut que l’image qu’on a de soi.
Comme le dit Albert Einstein : « La folie, c’est de faire toujours la même chose et de s’attendre à un résultat différent. » Tant que l’identité reste la même, les comportements se répètent. Tant que l’histoire que je me raconte ne change pas, mes actions restent conditionnées.
Le Faire : le reflet direct de l’être.
Nos comportements (ce que nous faisons) découlent directement de nos croyances et de notre identité. Si je crois que je suis quelqu’un de discipliné, je vais agir avec rigueur. Si je me vois comme un imposteur, je vais saboter inconsciemment mes efforts. Ce n’est pas la volonté qui prime ici, mais l’être. Faire et refaire la même chose produit les mêmes résultats. Il faut donc commencer par changer l’être.
L’Avoir : le résultat du chemin
Les résultats (ce que nous avons) sont les conséquences de nos actions, elles-mêmes issues de notre identité profonde. Chercher à changer ses résultats sans changer son être revient à vouloir cueillir des fruits différents sur le même arbre. C’est illusoire. L’alignement entre identité, action et résultat est la véritable clé.
Le poids des automatismes : système 1 vs système 2
Daniel Kahneman, prix Nobel d’économie, distingue deux grands systèmes de pensée :
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Le système 1 : rapide, automatique, inconscient. Il gère 95 % de nos décisions. C’est lui qui pilote nos automatismes, nos croyances profondes, nos réactions intuitives.
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Le système 2 : lent, analytique, conscient. Il gère seulement 5 % de nos décisions.
Quand on tente de changer par la volonté (système 2), on se heurte souvent à la réalité profonde de notre identité (système 1). Pour que le changement soit durable, il faut reprogrammer le système 1. Cela passe par un travail sur l’être, pas juste sur le comportement.
5 étapes pour transformer son identité et ses résultats
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Identifier les croyances limitantes : Qu’est-ce que je me dis sur moi, réellement ?
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Reformuler : Créer une narration plus utile, plus vraie.
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Agir petit : Poser des actions concrètes cohérentes avec cette nouvelle identité.
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Observer les résultats : Ancrer la preuve du changement.
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Répéter : Reprogrammer le système 1 avec constance.
Conclusion : le bon point de départ
Si tu veux changer ce que tu vis, change ce que tu crois être. C’est l’axe le plus puissant. C’est aussi le cœur de la Préparation Neuro-Psychologique que j’enseigne au quotidien.
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