Frédéric Revollon
Fondateur de Mental Serein – Préparateur Mental en Performance Durable
Ton cerveau exécute sans effort ce qu’il considère comme normal.
Le travail en préparation mentale, c’est redéfinir ce normal.
Pourquoi Mental Serein ?
Chez Mental Serein, on ne travaille pas sur le faire.
On travaille sur l’être.
Car quand l’être se transforme,
le faire devient fluide,
et les résultats changent naturellement.
Le stress, la pression, le doute ou l’épuisement ne sont pas des ennemis.
Ce sont des signaux. Des appels à remettre du mouvement à l’intérieur.
Notre accompagnement agit au cœur de ce que tu es.
Pas pour te « corriger », mais pour libérer ce qui entrave ta nature profonde.
En s’appuyant sur les neurosciences, on accompagne un retour à soi,
là où l’élan naît, où l’action retrouve du sens,
et où la performance devient une expression naturelle de qui tu es.
Change ton être, et le reste suit.
Chez Mental Serein, c’est le point de départ de tout mouvement durable.
Libre d’être, libre de performer.
Sportifs & sportives
Retrouve la maîtrise au moment décisif
Cadres et dirigeants
Dirige sans t’épuiser
Artistes
Crée avec clarté, rayonne sans te perdre
Comment se déroule un accompagnement avec moi ?
Je vous accompagne pour ôter ce qui vous freine, retrouver un état d’être aligné, confiance et sérénité.
Une première séance gratuite.
On commence par une séance découverte offerte pour faire le point sur votre situation et vos besoins.
Pas de pression, juste un espace pour poser les choses.
Un accompagnement sur mesure.
Chaque parcours est personnalisé, des séances espacées de 2 à 3 semaines.
Le but : vous laissez le temps d’intégrer les prises de conscience et faire un pas après l’autre.
Un suivi entre les séances
Vous recevez des rappels, des ancrages ou des messages pour faire vivre la séance au quotidien, et garder le cap.
Un prix juste, fait pour vous
Le tarif s’adapte à votre réalité :
✅ selon vos besoins,
✅ la durée de l’accompagnement,
✅ et vos possibilités du moment.
Pour qui ?
Sportifs, dirigeants, artistes… et tous ceux qui veulent retrouver un mental lucide, stable et libre.
Prêt à faire le premier pas ?
Cliquez ici pour réserver votre séance découverte offerte :
C’est gratuit, confidentiel… et peut déjà tout changer.
Mon activité de Préparateur Mental.
Et si tu n’avais rien à ajouter, mais juste à alléger ?
J’accompagne celles et ceux qui en ont assez de porter trop.
Trop de charge mentale, trop de tensions invisibles, trop d’écarts entre ce qu’ils font… et ce qu’ils sont vraiment.
Mon rôle : t’aider à retirer les couches qui encombrent.
Ce qui fatigue. Ce qui bloque. Ce qui freine.
Ensemble, on vient délier ce qui crée la douleur intérieure — qu’elle soit mentale, émotionnelle ou existentielle.
On restaure ton équilibre, pas comme une pause entre deux luttes, mais comme un socle durable.
Un calme vivant, une stabilité vivante.
Et de là, tout redevient fluide :
Tu retrouves le plaisir d’agir, la clarté dans tes décisions, l’énergie de t’engager sans tension.
Chez Mental Serein, tu ne viens pas apprendre à en faire plus.
Tu viens retrouver le chemin d’un toi plus libre.
Mon Book en vente sur amazon
Témoignages
🎶Coralie (cheffe de chœur)
Je portais une pression invisible entre exigence, perfection et fatigue émotionnelle.
Avec Frédéric, j’ai découvert la dépolarisation : accueillir les deux faces de moi-même sans les juger.
Résultat : un vrai équilibre intérieur, une voix libérée et une posture de cheffe plus sereine, plus humaine.
– Coralie
🎭Sophie (artiste de scène)
Mon trac avant de monter sur scène me vidait de mon énergie et bloquait ma créativité.
Frédéric m’a aidée à comprendre, écouter et transformer ce trac en élan vivant.
Aujourd’hui, je monte sur scène avec confiance, en assumant pleinement qui je suis.
– Sophie
👔 Karim (cadre dirigeant)
Je cherchais à affirmer mon leadership, mais je portais des tensions mentales profondes.
Frédéric m’a permis d’aller au-delà du mental pour me reconnecter à mon ancrage intérieur.
Aujourd’hui, je mène avec calme et impact, sans pression ni masque.
– Karim
🥊 Élodie (Boxeuse Amatrice)
Je vivais une confusion entre mes résultats et mon identité, avec un écrasement émotionnel après chaque combat.
Frédéric m’a aidée à dissocier ce que je fais de ce que je suis.
Résultat : je performe avec intensité, mais je reste entière, en paix avec moi-même.
– Élodie
Le prochain témoignage sera peut-être le vôtre ??
Le prochain témoignage sera peut-être le vôtre ??
Ce que tu viens retrouver ici
Un mental clair, qui te laisse respirer. Un équilibre intérieur qui te porte au quotidien. La liberté d’agir avec fluidité et justesse. Le plaisir de performer sans tension ni effort forcé. Un espace pour être pleinement toi, en toute légèreté.