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Des pistes pour avancer plus librementDes clés pour apaiser le mental, libérer les émotions et retrouver ta justesse intérieure.
Si ça résonne, c’est qu’une autre voie est possible.
Le sportif et la pression de gagner : entre exigence et déconnexion
Chez beaucoup de sportifs, la pression de gagner devient un poids. Un poison silencieux qui transforme la passion en obligation, et la performance en souffrance. Pourtant, vouloir réussir n’est pas le problème. C’est ce qu'on y associe qui peut devenir destructeur....
Comprendre les trois cerveaux : pourquoi tu perds tes moyens sous pression
Quand on est stressé, on ne manque pas de compétence. On manque d'accès à ses compétences. Pourquoi ? Parce que notre cerveau réagit en priorité avec ses structures les plus anciennes. Le cerveau reptilien, le paléolimbique et le néocortex Cette modélisation nous aide...
Changer ses résultats, c’est changer ce qu’on se raconte
Tout change quand on change ce qu’on se raconte. Cette vérité simple est pourtant à la base de la transformation durable. Elle est au cœur d’un modèle de développement personnel et professionnel puissant : la pyramide de Dilts. Elle nous enseigne que ce que nous...