Frédéric Revollon

Préparateur mental, libérer l'être pour redonner place à la vie et au mouvement.

J’accompagne celles et ceux qui veulent alléger leur charge mentale, retrouver l’équilibre intérieur et retrouver le mouvement de la vie avec fluidité et plaisir. La paix naît d’un être pacifié.

« La folie, c’est de faire toujours la même chose et de s’attendre à un résultat différent. » – Albert Einstein

Frédéric Revollon

Préparateur mental & praticien en intelligence émotionnelle

Créateur de l’approche Mental Serein.fr®

Une approche humaine, entre science, conscience et vision systémique.

J’accompagne les personnes qui souhaitent retrouver la paix intérieure, se libérer du poids du mental et agir avec clarté et confiance — aussi bien dans leur vie personnelle que professionnelle.

Mon approche relie les neurosciences, la préparation mentale, la PNL, l’intelligence émotionnelle et la lecture systémique des dynamiques humaines.
Elle permet de comprendre comment le cerveau et les systèmes relationnels interagissent : pourquoi nous réagissons parfois “malgré nous”, et comment restaurer un équilibre stable et naturel à tous les niveaux — mental, émotionnel et relationnel.

Le cœur de mon travail

Nous croyons souvent que c’est la raison qui décide.
En réalité, ce sont le cerveau reptilien et émotionnel, influencés par notre système intérieur (familial, affectif ou professionnel), qui déclenchent nos choix, nos peurs et nos comportements.

Mon rôle est d’aider à réconcilier ces parts de nous — le mental, le corps, les émotions et l’héritage systémique — pour que la lutte cesse et que l’énergie vitale circule à nouveau.

J’aime dire que mon accompagnement est une passerelle entre la science du cerveau, la sagesse du cœur et l’intelligence du système.
Je ne cherche pas à corriger, mais à ramener chacun à son intelligence naturelle, celle qui sait quand tout le reste s’agite.

Une pratique fondée sur trois principes

  • Conscience : observer ce qui est, sans jugement.

  • Acceptation : cesser de se battre contre soi pour laisser la vie circuler.

  • Responsabilité : reprendre le gouvernail de sa vie avec lucidité et bienveillance.

Ces trois piliers constituent l’essence de Mental Serein.fr® — une méthode qui ne promet pas la perfection, mais la paix : celle qui naît quand on cesse de vouloir être autre que soi.

Une approche pour tous

J’accompagne :

  • des dirigeants, sportifs ou artistes souhaitant renforcer leur stabilité mentale et émotionnelle ;

  • des personnes en transition de vie, confrontées au stress, à la peur ou au doute ;

  • et plus largement, des êtres en quête d’équilibre, désireux de se reconnecter à leur être profond.

Chaque séance est une rencontre — avec soi, avant tout.

Le bonheur ne se cherche pas, il se révèle quand on se fout enfin la paix.
 Frédéric Revollon · Mental Serein.fr®

1ère séance offerte

Les livres qui m’inspirent

Certains livres ont profondément marqué ma pratique.
Ils parlent de conscience, d’émotions, de liberté intérieure et du courage d’être soi.
Chacun d’eux m’a rappelé qu’on ne guérit pas en se battant contre soi,
mais en apprenant à se comprendre et à se foutre la paix.

Frédéric Revollon · Mental Serein.fr®